Санаторий для беременных, туры для беременных

Содержание
  1. Санаторий для беременных. Отдых для беременных. Путевки для беременных
  2. Отдых в Египте для беременных
  3. Ищете дешёвые авиабилеты?
  4. Самые дешёвые авиабилеты только у нас!
  5. 1. Подписка на распродажи авиабилетов
  6. Сэкономьте до 50%. Подпишитесь на распродажи авиабилетов
  7. Вы успешно подписались на распродажи авиабилетов!
  8. Пожалуйста подождите!
  9. Ошибка! Электронный адрес указан неверно!
  10. Отдых для беременных за границей
  11. Вопросы/Комментарии (2):
    “ Отдых для беременных за границей ”
  12. Экономный отдых за границей – советы для туристов, желающих сэкономить
  13. Где отдохнуть беременной на море?
  14. Отдых для беременных - как и куда?

Санаторий для беременных. Отдых для беременных. Путевки для беременных

Беременной женщине приходится очень не просто. Она страдает от колоссальных физических перегрузок всех систем и органов организма, связанных с жизнью «на двоих». На нее падает груз ответственности за судьбу будущего ребенка. Гормональная перестройка делает ее в период беременности чрезвычайно чувствительной к стрессу и эмоциональному напряжению. А волноваться будущей маме никак нельзя! Ей нужно спокойствие и отдых. В этой ситуации своевременный и полноценный отдых для беременных трудно переоценить.

При этом очень важно, чтобы отдых для беременных проходил в комфортной и приятной обстановке, желательно под присмотром врачей-специалистов. Такие условия отдыха беременных предоставляют санатории в Подмосковье. При этом Вы можете в любое время купить у нас путевки для беременных без наценок и ожидания свободных мест!

Программы для беременных в санаториях Подмосковья проходят в сопровождении опытных врачей-акушеров-гинекологов и содержат мероприятия, как по обследованию беременных, так и оздоровлению беременных в санатории. В программы санаториев Подмосковья входят только безопасные методы оздоровления беременных, основанные на применении природных и искусственных физических лечебных факторов.

Одним из замечательных санаториев для беременных в Подмосковье является санаторий «Сосновый Бор (Рублевский)». Врачами санатория разработана программа «Спокойная беременность», которая содержит все необходимое для обследования, отдыха и оздоровления беременной женщины. Эта программа создана с учетом многолетнего опыта российской курортологии и включает в себя диетическое питание, массаж, легкую гимнастику, занятия в бассейне, сеансы чистого дыхания в соляной пещере и многое другое.

Спокойно отдыхайте, но при неусыпном врачебном внимании. И не волнуйтесь! Все будет хорошо!
А мы просто поможем Вам купить путевки для беременных. Быстро и без наценок!
Тел.: 8 (495) 241-25-87

Существует способ уберечь организм беременной женщины от перегрузок
Чтобы будущие ребенок и его мама были здоровыми, нужно уже сейчас их лелеять. Хорошим вариантом для этого могут быть специально разработанные для них лечебно-профилактические программы санаториев, как например «Спокойная беременность» подмосковного санатория , что на Николиной горе.

Санаторий – это спокойное укромное местечко в сосновом бору на берегу Москвы- реки, вдали от шума городского, где есть тишина спокойствие и свежий воздух, а нет унылых стен районной поликлиники.

По мнению экспертов Посольства медицины, пребывание в санатории во время беременности — это просто замечательное сочетание постоянного контроля врача акушера-гинеколога и целебных процедур курортной терапии, которые невозможно осуществить дома.

Отдых в Египте для беременных

Летнее солнце не всегда полезно для человека. Особенно, если речь идет о спецпредложениях по Египту для беременных. Будущие мамы должны соблюдать все правила общения с природой. Многие врачи рекомендуют беременным, как можно меньше времени проводить под палящими лучами солнца. И только выслушав все рекомендации, будущая мамочка может отправляться в незнакомую страну. Решив заказать тур в Египет имейте ввиду, что пребывание под палящими лучами солнца грозит следующими неприятностями:

1. Маточное кровотечение. Из-за высоких температур свертываемость крови становится хуже. К тому же под солнечными лучами начинает производиться меланин, окситоцин, которые могут вызывать сокращение матки.

3. Варикозное расширение вен увеличивается под действием активных солнечных лучей.

4. Пигментные пятна. Если во время беременности кожа женщины покрылась пигментными пятнами, то вследствие нахождения на солнце они могут увеличиться.

Но все это не означает, что отдых в Египте для беременных противопоказан. Конечно же, будущей матери можно принимать воздушные ванны. Только время для данной процедуры надо подбирать правильное. Лучше всего подойдут утренние или же вечерние часы. И, конечно же, нельзя забывать брать с собой качественный крем для загара, который убережет нежную кожу от воздействия солнечных лучей. Если же день очень жаркий, то рекомендуется вообще не выходить из тени. Во время пребывание на курортах Египта нужно всегда иметь при себе прохладную минеральную воду.

Во время отпуска не рекомендуется оставаться в одиночестве. Рядом с беременной всегда должен быть близкий человек, который, при необходимости, сможет оказать первую помощь. Полезными будут и умеренные физические нагрузки. Но нельзя допускать статичное напряжение. Из-за него наступает венозный застой, что влияет непосредственно на маточно-плацентарный кровоток.

Сегодня также возможен семейный отдых в Египте даже для тех, кто не обладает достаточной суммой на данный момент — выход: вояж в кредит. Необходимо тщательно следить за своим состоянием. И если во время беременности были осложнения, то дальние поездки не рекомендуются. Максимум, что может разрешить врач, это радиусе 50-100 км от города. Если же дальняя поездка все же неизбежна, то следует стать на кратковременный учет по месту отпуска. Во время вояжа надо контролировать самостоятельно свое здоровье.

Для этого ежедневно измеряется артериальное давление, контролируется прибавка в весе. Все эти хлопоты о состоянии здоровья своего малыша полностью оправданны, также не стоит проводить много времени на пляжах Египта. И, конечно, нельзя забывать все необходимые документы. На сроке беременности более семи месяцев вообще стоит отказаться от различных поездок, особенно дальних. Даже длительное путешествие на автомобиле станет слишком утомительным. Поэтому надо как можно чаще останавливаться для разминки.

Ищете дешёвые авиабилеты?

Вы попали на самый правильный сайт!

Самые дешёвые авиабилеты только у нас!

Поиск дешевых авиабилетов:

1. Подписка на распродажи авиабилетов

Авиакомпании ежемесячно делают скидки на свои авиабилеты. Размеры скидок могут доходить до 50%. Будьте первыми среди тех кто узнает, о начале распродажи авиабилетов. Начните экономить на авиабилетах!

Сэкономьте до 50%. Подпишитесь на распродажи авиабилетов

Вы успешно подписались на распродажи авиабилетов!

Но чтобы мы могли вам отсылать письма со скидками, вам нужно активировать ваш почтовый ящик.

Письмо с инструкцией по активации мы выслали на указанный вами электронный адрес.

Пожалуйста подождите!

Идет добавление вашего электронного адреса в нашу базу

Ошибка! Электронный адрес указан неверно!

Отдых для беременных за границей

Итак, вы беременны. Все окружающие наперебой рассказывают о Вашем прекрасном состоянии. А еще больше рекомендаций вы получаете в отношении того, что же Вам сейчас стоит делать, а что нет.

Отдых для беременных за границей

Только ленивый не советует беременным обращать больше внимания на свое состояние и отдыхать. Вообщем-то, все эти советы совершенно правильные, даже если и слегка назойливы. Поэтому, самое лучшее что вы сейчас сможете сделать – это отправиться в путешествие. Если же вы чувствуете, что устали от работы и постоянной спешки, а все вокруг начинает просто раздражать, значит, небольшой отпуск – самое оно.

Планируем отдых для беременных за границей

Собравшись в дальние страны, стоит помнить, что Ваш лучший друг на протяжение ближайших девяти месяцев – Ваш врач. Уезжать можно только после консультации с ним. Быть может, именно вы входите в ту категорию беременных, для которых дальние поездки категорически воспрещены.

Врачебная консультация перед поездкой

В целом, если беременность протекает нормально и самочувствие прекрасное, вопрос о поездке не стоит. Большинство врачей придерживаются мнения, что первый и второй триместр наиболее оптимальны для путешествий, тогда как позже оно будет стать менее комфортным.

Где будем отдыхать за границей

Залог удачного отдыха – правильный выбор места. Для жительниц средней полосы оптимальным станет курорт, располагающийся в пределах таких же климатических условий. Можно обратить внимание на Средиземноморье с ласковым солнышком и теплым морем. А вот экзотические страны стоит перенести на более поздний срок. Резкая перемена климата представляет стресс для организма, а так как вас теперь двое, то стоит отказаться от лишних нагрузок.

Юго-западное побережье Турции

Итак, оптимальным местом для отдыха станет одна из европейских стран или же побережья Черного и Средиземного морей.

Отправляться в горы в вашем деликатном состоянии также не стоит. Даже при условии комфортного проживания и полного набора удобств, при подъеме в горы воздух становится более разреженным. Это может стать причиной плохого самочувствия. А ведь вы отправились в отпуск для улучшения настроения!

Горные курорты подождут до следующего года

Транспорт во время отдыха для беременных

Основа любой поездки – выбор транспорта для перемещений. Здесь все врачи единодушны – самолет. Перелет занимает минимум времени, при этом уровень комфортности максимален.

Врачи рекомендуют самолет

От автобусных поездок лучше отказаться. Длительные переезды и нахождение тела в одном положении – не для вас. По этой же причине стоит отказаться и от автобусных туров. Они утомительны в любом состоянии, а для беременных женщин их насыщенность и вовсе чрезмерна.

Путешествие на автобусе лучше отложить

Поезд также далеко не лучший вид транспорта для беременной. Полка и стандартный матрас могут показаться особенно жесткими, а соседи по купе особенно назойливыми.

Достаточно неплохим вариантом может стать собственное авто. При условии выполнения ряда простых требований: остановки через каждые два-три часа, для того чтобы размять тело и немного походить, ваше путешествие станет комфортной прогулкой.

Комфортное передвижение на автомобиле

Если Вы знаете, что в дороге вас обязательно укачивает – запаситесь специальными средствами. Их выбор должен быть особенно тщательным, так как далеко не все препараты сейчас разрешены.

Правила безопасности для беременных на курорте

Разумеется – это ваш отпуск и ваше право как его проводить. Однако чрезмерное пребывание на солнце будет весьма и весьма неблагоприятным. Загорать можно только в соответствие с правилами до 11 утра и после 16 вечера. Особенно в первые дни важно помнить о кремах для загара.

Также осознанного подхода требует и выбор водоема для купания. В отношении плавания при беременности медицина никаких противопоказаний не озвучивает. Более того, беременным даже рекомендуется плавание, как один из наиболее щадящих видов физических нагрузок. При этом расслабляются все мышцы и тело находится как бы в невесомом состоянии.

Переходим к водным процедурам

А вот чистота водоема, требует внимания. Разумеется, если речь идет о курорте, то все вопросы снимаются. Если же это будет отдых в пределах городских пляжей, тогда следует более внимательно подходить к выбору.

Вот практически и все. Достаточно учесть все перечисленные факторы и тщательно продумать свой будущий отдых для того, чтобы он обязательно удался. Запасайтесь отличным настроением и отдыхайте с удовольствием!

Хорошая фотокамера станет вашим лучшим другом на протяжение отпуска, который будет вспоминаться только приятными эмоциями.

Чтобы помнить все до мелочей

Понравилась статья? Поддержи АвиаСовет.ру, нажми:

Вопросы/Комментарии (2):
“ Отдых для беременных за границей ”

Здравствуйте, скажите пожалуйста, что нужно для перелета беременной?

Доброго времени суток, Анастасия,

Начинать нужно с консультации у личного гинеколога, он отправит вас на узи и подтвердит, что перелет не принесет вреда ребенка,вам и не представляет опасности преждевременных родов. Если строк беременности более 28 недель, то в аэропорту нужно предоставить справку с указанием срока беременности и согласием врача на перелет. Справка должна быть выдана не ранее, чем за 7 дней до вылета. Далее следует уточнить правила перелета беременных в конкретной авиакомпании, которой вы будете лететь. При беременности более 33 недель, на некоторых авиалиниях к перелету не допускают. В салоне самолета ремень безопасности нужно пропустить под животом. В перелет взять с собой обменную карту с указанием группы крови. Перед полетом не пить кофе, газированных напитков. Место в самолете лучше выбрать у прохода, будет возможность пройтись по салону. Побольше пить воды и соков во время перелета. Иногда в аэропорту при беременности более 14 недель могут предложить пройти освидетельствование у врача до регистрации. Напоминаю, что беременным женщинам иногда нежелательны полеты до 14 недель и всегда после 35 недель беременности.

Если у вас есть еще вопросы, обращайтесь. Приятного полета, после перелета, поделитесь впечатлениями, нашим читателям очень важен ваш опыт!

Задать вопрос экспертам / Оставить комментарий

*Ваш e-mail не будет опубликован

Экономный отдых за границей – советы для туристов, желающих сэкономить

Когда вы в последний раз ездили отдыхать? Хорошо, если у вас получается каждый год выезжать за границу для того, чтобы развеяться, отдохнуть от привычного образа жизни и получить массу незабываемых впечатлений. Конечно, хотелось бы получать такую разгрузку как можно чаще, но иногда, как пел Буйнов, наши «финансы поют романсы». Однако выход из такой ситуации есть.

Где отдохнуть беременной на море?

Если вы – будущая мама, то в период отпусков перед вами обязательно встанет вопрос, где отдохнуть беременной на море. Путешествия в таком положении имеют свои особенности. Наше турагентство розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» расскажет вам о них, а также подберет лучшие туры и курорты, которые сделают ваш отдых незабываемым!

Особенности путешествия для будущих мам

Если вы собираетесь на море будучи в положении, то выберите курорты, для которых не требуется длительный перелет, а также те, где нет изнуряющей жары. Ведь резкая смена климата несет в себе определенные риски. Отдохнуть беременной на море можно, главное – тщательно к этому подготовиться. Перед путешествием желательно посетить кабинет гинеколога и убедиться, что здоровье позволяет совершать такие нагрузки для организма как перелет, а затем и акклиматизацию.

Если вы чувствуете недомогание или наблюдаете специфические выделения, лучше не рисковать и отложить поездку. Для отдыха лучше выбирать европейские курорты с мягким средиземноморским климатом: организм легче это перенесет, да и лететь сюда не очень долго. А вот от дальних и экзотических стран, таких как Таиланд, Индия, ОАЭ, Куба или Вьетнам лучше отказаться.

Отдых в Болгарии

Болгария – одна из лучших стран, в которой отдохнуть беременной на море получится и недорого, и комфортно. Климат здесь не жаркий, морской бриз и близость Балканских гор уменьшают духоту вплоть до того, что ночью можно спать без кондиционера!

Такие крупные курортные города как Варна и Бургас порадуют вас и замечательными пляжами, и обилием исторических достопримечательностей, и дешевым шоппингом, и прекрасной местной кухней, словом, здесь есть все, что нужно для отличного отдыха, и при этом не нужно каждый день куда-то далеко выбираться. Еще в Варне есть дельфинарий, где вы сможете пообщаться с этими удивительными животными. Они обязательно почувствуют ваше положение и будут очень бережно себя вести.

Отдых на Кипре

Кипр – одно из самых популярных мест, где отдохнуть беременной на море можно в летние месяцы. Здесь можно сразу по приезду даже сделать тест на возможные скрытые генетические заболевания плода, который даст 100% результат!

Здесь можно не только наслаждаться шикарными пляжами и замечательным нежарким климатом, но и вести беременность при поддержке русскоговорящих специалистов, заниматься аквааэробикой и гимнастикой, делать диагностические обследования или просто наслаждаться SPA-процедурами.

Наше турагентство розничной сети PEGAS Touristik ООО «ЦМТ» советует также насладиться традиционной кухней, которая близка к греческой и основывается на блюдах их овощей, рыбы, фруктов, оливок и оливкового масла, что очень полезно для здоровья. Врачи не рекомендуют весь отдых просто лежать и ничего не делат», нужно много времени уделять пешим прогулкам и экскурсиям, а на Кипре достаточно мест, где интересно будет побывать.

Телефон для частных лиц:

Данный интернет сайт носит исключительно информационный характер и вся информация на нем не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о наличии и стоимости, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам по продажам.

Заказать обратный звонок

Мы перезвоним Вам через 5 секунд!

Менеджеры агентства свяжутся с вами
в течение 5 секунд!

Мгновенный подбор тура из Москвы

Бесплатный подбор тура специалистом центрального Московского офиса

Согласие на обработку персональных данных

Настоящим Я, являясь Заказчиком туристских услуг, входящих в состав туристского продукта, и уполномоченным представителем лиц (туристов), указанных в Заявке, даю согласие Агенту и его уполномоченным представителям на обработку моих данных и данных лиц (туристов), содержащихся в Заявки: фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, пол, гражданство, серия, номер паспорта, иные паспортные данные, указанные в паспорте; адрес проживания и регистрации; домашний и мобильный телефон; адрес электронной почты; а также любых иных данных, относящихся к моей личности и личности лиц, указанных в Заявке, в объёме необходимом для реализации и предоставления туристских услуг, в том числе входящих в состав туристского продукта, сформированного Туроператором, на любое действие (операцию) или совокупность действий (операций), совершаемых с моими персональными данными и данными лиц указанных в Заявке, включая (без ограничений) сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных, а также осуществление любых других действий, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации, с использованием средств автоматизации, в том числе в информационно-телекоммуникационных сетях, или без использования таких средств, если обработка персональных данных без использования таких средств соответствует характеру действий (операций), совершаемых с персональными данными с использованием средств автоматизации, то есть позволяет осуществлять в соответствии с заданным алгоритмом поиск персональных данных, зафиксированных на материальном носителе и содержащихся в картотеках или иных систематизированных собраниях персональных данных, и/или доступ к таким персональным данным, а также на передачу (в том числе трансграничную) этих персональных данных Туроператору и третьим лицам – партнерам Агента и Туроператора.

Обработка персональных данных осуществляется Агентом и его уполномоченными представителями (Туроператором и непосредственными исполнителями услуг) в целях исполнения настоящего договора (в том числе, в зависимости от условий договора – в целях оформления проездных документов, бронирования номеров в средствах размещения и у перевозчиков, передачи данных в консульство иностранного государства, разрешения претензионных вопросов при их возникновении, представления информации уполномоченным государственным органам (в том числе по запросу судов и органов внутренних дел)).

Настоящим Я подтверждаю, что переданные мной Агенту персональные данные являются достоверными и могут обрабатываться Агентом и его уполномоченными представителями.

Настоящим Я даю свое согласие Агенту и Туроператору направлять мне электронные письма/информационные сообщения на указанный мной адрес электронной почты и/или номер мобильного телефона.

Настоящим Я подтверждаю наличие у меня полномочий на предоставление персональных данных лиц, указанных в Заявке, и принимаю на себя обязательство возместить Агенту любые расходы, связанные с отсутствием у меня соответствующих полномочий, в том числе убытки, связанные с санкциями проверяющих органов.

Я согласен (на) с тем, что текст данного мной по собственной воле, в моих интересах и в интересах лиц, указанных в Заявке, согласия на обработку персональных данных хранится в электронном виде в базе данных и/или на бумажном носителе и подтверждает факт согласия на обработку и передачу персональных данных в соответствии с вышеизложенными положениями и беру на себя ответственность за достоверность предоставления персональных данных.

Настоящее согласие дается на неопределенный срок и может быть в любой момент отозвано мной, а в части качающейся конкретного лица, субъекта персональных данных, указанного в Заявке, указанным лицом, путем направления письменного уведомления в адрес Агента по почте.

Настоящим Я подтверждаю, что мои права, как субъекта персональных данных, мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящим Я подтверждаю, что последствия отзыва настоящего согласия мне разъяснены Агентом и мне понятны.

Настоящее Согласие является приложением настоящей Заявке.

Отдых для беременных — как и куда?

«Животы» отдыхают.
Будущая мамочка часто задумывается о путешествии. Так хочется вырваться из серых будней и укатить на отдых за границу, чтоб набраться сил перед рождением малыша, ведь потом отдых будет надолго отложен. Однако страх за здоровье малыша заставляет многих беременных вести оседлый образ жизни. Разберемся во всех «за» и «против» «беременных» путешествий.

Часть 1. Сборы
Говорят, если беременной женщине что-то пришло в голову, то ее уже с этой прихоти не свернуть. Если у вас наметился долгожданный отпуск с любимым супругом, а под сердцем удобно обосновался не менее любимый малыш, стоит остановиться и призадуматься. Задайте себе вопрос о том, готовы ли вы сейчас сорваться и уехать навстречу теплу, морю или увлекательным экскурсиям, то есть далеко от дома и привычного врача.

Если ответ утвердительный, без тени сомнения — бежим к своему доктору и сообщаем ему радостную новость о путешествии. Пока женщина находится в столь интересном положении, главным приоритетом в выборе турне должны быть не сезонные акции от туристической компании, а заключение врача с грифом «можно».

Врач попросит вас сдать анализы и, возможно, пройти некоторые дополнительные исследования (например, УЗИ). Получив данные, и тщательно проработав ваш анамнез (состояние здоровья, особенности начала и течение беременности), специалист сможет составить мнение о вашем текущем состоянии и дать необходимые рекомендации в турне.

Информация, которую вы должны предоставить доктору включает в себя срок (точные даты) вашего отпуска, планируемое место, трансфер и количество сопровождающих вас людей. От врача у вас появится на руках специальная справка с диагнозом и шпаргалка с подробными рекомендациями. Возможно, для подстраховки, при длительном перелете или резкой смене климата, доктор назначит вам спазмолитики, снижающие вероятность тонуса, или витамины.

Заручившись поддержкой специалиста, упакуйте в первую очередь документы. Одного паспорта и ваучера на заселение вам теперь недостаточно. С собой необходимо взять свою медицинскую карту, результаты последних исследований и все необходимые медицинские справки. Этот пакет, как и лекарства, должен быть всегда под рукой.

Часть 2. Место
Кажется, ваш долгожданный отпуск уже стал совсем реальным. Медицинские вопросы улажены, и вы получили необходимую поддержку и гарантии. Теперь пора задуматься более пристально о месте отдыха, которое станет на время вашим романтическим вторым домом.

Если вас посетили мысли об африканско-азиатской экзотике, лучше сразу распрощаться с не к месту пришедшими грезами. Это далеко и очень небезопасно. Даже при самом крепком здоровье лететь самолетом больше 4-5 часов вам нельзя. А интересное положение не допускает большинство прививок против местных возбудителей болезней.
Также противопоказаны поездки высоко в горы, воздух там разрежен и возникает гипоксия, которая совершенно не полезна будущей матери и малышу.

Дли будущей мамы наиболее подходит путешествие в места со сходными климатическими условиями. Если вы хотите посмотреть мир, то Европа — прекрасное место. Страны Балтии, Хорватия, Швеция, Чехия отлично справятся с возложенной на них ответственностью стать местом безопасного отдыха и комфортного развлечения. А теплые европейские уголки, к примеру, Испании и Италии позволят погреться на ласковом солнышке.

Не отстает от них и старый добрый Крым сею мягким солнцем и целебными водами. Или сказочные Валдай и Селигер с «дикими» местами отдыха и отлично оборудованными турбазами и пансионатами. Одним словом, выбор остается весьма солидный.
Даже отдых в деревне на природе, пойдет будущей маме на пользу, это позволит надышаться кислородом, погулять по природе и отвлечься от городской суеты.

Нужно помнить!
Начиная заниматься оформлением тура, старайтесь сохранять спокойствие и не напрягаться лишний раз. Если есть возможность, попросите кого-то из родственников заняться вашими документами или доверьте это туроператору за отдельные деньги — это разумная цена за комфорт и ваше с малышом здоровье.
Если есть такая возможность, пусть ваш туроператор предупредит при оформлении путевки принимающею сторону (и компанию перевозчика) о вашем состоянии. Возможно, вам будут предоставлены дополнительные привилегии, знаки комфорта и туристические опции. Это всегда кстати.

Часть 3. Транспорт
Будущая мамочка в силу естественных изменений в собственном организме гораздо сложнее переносит любое внешнее неудобство. Долгая статичная поза, укачивающие движения, изменения скорости способны не лучшим образом повлиять на водообмен, что провоцирует отеки, давление, тонус и общее самочувствие будущей мамы.

На самолете.
Большинство авиакомпаний перевозят женщин сроком до 36 недель беременности, для повторных беременностей порог может опуститься до 34 недель. Некоторые компании на сроке более 28 недель требуют справку от врача и декларацию о том, что вы осознаете риски и являетесь ответственной за них.
Самолет — максимально быстрый и удобный вид транспорта, но и наиболее опасный из-за ощутимых нагрузок на организм во время полета. Организм беременной женщины легко и чутко реагирует на внешние изменения. В частности, при гравитационных перегрузках организм может дать команду на начало преждевременных родов или поднять тонус матки. Вестибулярные нарушения, головные боли, боли и отеки в ногах — все это может быть самыми легкими следствиями тяжело дающегося перелета.

Чтобы ничто не омрачало предстоящий отпуск, запомните некоторые правила поведения в самолете.
1. Приготовьте справку от врача с разрешением о полете. Она может понадобиться при оформлении билетов и посадке.
2. Если нет противопоказаний, можно летать с 7-8 недели по 7 месяц беременности.
3. Во время полета пейте больше воды и умеренно потребляйте пищу.
4. Если есть возможность, старайтесь чаще вставать с кресла и двигаться. Снимите обувь и тугие резинки и застежки с области нос, чтобы избежать дополнительной нагрузки на вены.
5. Начиная с 7 месяца беременности, действуют строгие ограничения на перелет.

Правило трансфера №1: переезд должен быть максимально комфортным. Не стоит скупиться на ком-форт, даже если вы привыкли размещаться в категории «эконом».
Правило трансфера №2: переезд должен быть максимально коротким из расчета времени от вашего дома до места отдыха.

На автобусе.
Автобусы, если это только не междугородняя поездка на час, женщинам в положении совсем не рекомендуются из-за наименее комфортных условий. Даже самый удобный автобус не позволит вам занять удобное положение в кресле на все врем поездки, а водитель не будет останавливать вам через каждые два часа в пути, чтобы вы сходили в туалет, а это как известно одна из основных проблем беременных.

На своей машине.
Это один из самых комфортных способов передвижения, так как можно переместиться на заднее сидение, лежать или сидеть с поднятыми ногами, можно остановиться где вам удобно и когда удобно, если дорога дальняя, можно остановиться в отеле, отдохнуть, поспать и принять душ.
Однако, в таком способе передвижения есть и существенные минусы – в машине при беременности может укачивать, дороги, особенно зимой могут быть опасными, может беспокоить запах бензина и вызывать тошноту. От печки зимой может быть душно, а открывая окно есть риск простудиться. Летом же, если в машине нет кондиционера, можно чувствовать дискомфорт, а с кондиционером – простыть.

На поезде.
Комфортность и удобство поездки будет напрямую зависеть от того, каким вагоном вы едете. Плацкартный вагон в летнюю жару или лютую стужу конечно, измотает вас до изнеможения. Там много людей, вечно занят туалет и очень шумно. В поезде может еще и укачивать, выйти размяться проблематично. Ехать в купе или в спальном вагоне комфортнее и дороже, но это того стоит, лишние деньги за то, чтобы было удобно и не утомительно.

Часть 4. На отдыхе
Есть несколько непреложных правил, которые помогут вам делать отдых комфортнее.
1. Больше находитесь и тени. Не допускайте длительного пребывания на открытом солнце. Во время беременности оно особенно опасно, так как может вызвать проблемы с давлением и работой сердца, а также маточные кровотечения.
2. Если вы замерзли, не забудьте про шерстяные носки и чай с лимоном (и травами, если вам можно).
3. Не ходите босяком в общественных местах и по влажной почве.
4. Пейте больше чистой воды из бутылок. Остерегайтесь употреблять непроверенную воду и еду.
5. Любой вопрос относительно вашего состояния и самочувствия не стесняйтесь задавать специалисту, даже если вам кажется, что повод не серьезен.

Что можно беременной на отдыхе?
В принципе, в пределах разумного можно все – купаться в море или бассейнах, путешествовать, посещать экскурсии, любоваться красотами и достопримечательностями, но все в меру. Не стоит жариться на пляжах до состояния хот-дога, пешком наматывать километры по магазинам, с двойным аппетитом поглощать все местные кушанья, порой очень рисковые.

В целом, отдых во время беременности вполне возможен и даже за границей. Главное, проявлять разумность и не перестараться с мероприятиями и поездками.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит